shuttle over het net

De clear in badminton

Alles wat je moet weten om de clear te perfectioneren

De clear is een van de belangrijkste slagen in badminton. Als hij correct wordt uitgevoerd kan het een voordeel opleveren. De clear kan moeilijk zijn om goed uit te voeren, maar als het goed gedaan wordt, is het een ongelooflijk krachtige slag. Onze gids zal je leren hoe je de clear slaat als een pro. We zullen alles behandelen, van de grip, de houding tot het voetenwerk en de techniek.

Direct naar:

Wat is de clear

De clear is een van de belangrijkste badminton wapens, vooral in een enkelspel. In de clear raak je de shuttle hoog en zorgt je dat hij hoog achterin wordt gespeeld. Dit wordt ook wel de overhead clear genoemd. Als je de achterlijn van je tegenstander haalt, wordt het beschouwd als een goede clear. Er zijn meerdere variaties van de clear, maar de forehand clear is het meest gebruikt en wordt beschouwd als de basis clear.

Geniet van een paar van de mooiste clears in badminton (credits: thejym)

Wanneer gebruik je de clear

Verdedigende clear

In een enkelspel gebruiken spelers de clear meer dan alle andere slagen. Een hoge defensieve clear voorkomt dat je tegenstander vanuit een goede hoek kan smashen. Daarnaast helpt de clear ook als je tijd nodig hebt om je voetenwerk te herstellen. Door de lange vlucht van de shuttle heb jij tijd om weer goed klaar te staan op het midden van de baan. Je “cleared” of neutraliseert hiermee de rally.

Aanvallende clear

De clear wordt ook gebruikt als je een goed aanvalsschot wilt maken. Als je tegenstander aan het net staat en je kunt hem niet passeren, dan kun je proberen een hoge clear te slaan die over zijn hoofd gaat. Dit zal hem terug dwingen naar de achterste baan en je een voordeel geven in de rally. Onthoud wel dat als je te kort cleart, je tegenstander de shuttle gemakkelijk kan smashen. Zorg dus altijd dat je de shuttle goed kunt raken als je voor een aanvallende clear gaat. Het kan ook een goed idee zijn om de shuttle laag, maar wel achterin te spelen als je de tempo in een rally wilt behouden. Als je de shuttle niet goed kunt clearen is een dropshot ook een goede optie.

Hoe sla je de forehand clear

De forehand clear kan gemakkelijk lijken, maar het is eigenlijk best een moeilijke slag om onder de knie te krijgen. Je hebt de juiste houding en grip nodig, een goede techniek en snel voetenwerk om de perfecte clear te slaan.

  1. Stap 1: Gebruik je juiste houding en grip

    Begin met de forehand grip. Draai je lichaam zijwaarts en wijs met je niet-racket hand naar de shuttle. Je rackethand staat achter je lichaam waardoor je nu in een soort pijl en boog positie staat. Je houding is erg belangrijk bij het slaan. Je wilt in een goede positie staan, zodat je snel kunt bewegen als dat nodig is.

    Pro tip: Je kunt voor de clear je heup roteren of stil blijven staan afhankelijk van hoeveel tijd je krijgt.

  2. Stap 2: Sla de shuttle

    Vlak voor het moment dat je de shuttle gaat slaan wil je racket naar achteren laten vallen en als hij naar beneden gaat, begin je de schouder en elleboog naar voren te brengen. Je gaat je onderarm draaien, zodat de voorkant van je racket plat wordt. Wanneer je arm draait wil je proberen de shuttle voor je te raken zodat hij omhoog en naar voren gaat. Houd je grip losjes voordat je slaat en span je grip pas aan op het moment van slaan. Op deze manier raak je de shuttle met meer kracht.

  3. Roteer en sta klaar voor de volgende slag

    Na het moment van impact roteer je je lichaam zodat je arm op een natuurlijke manier over je lichaam heen zwaait en je achterste voet naar voren komt. Zorg dat je na het slaan je balans hervindt en zo klaar staat voor de volgende slag.

    Let op: Wanneer je arm niet over je lichaam zwaait na het slaan komt je arm in een onnatuurlijke positie en zou je je schouder kunnen blesseren.

Bekijk ook de video uitleg van Essential Badminton

Clear techniek verbeteren: Do’s en Don’ts

Om je clear te verbeteren is het belangrijk om je techniek te perfectioneren. Dat betekent dat je het juiste voetenwerk en de juiste slagtechniek moet ontwikkelen. Dit zijn de do’s en don’ts:

  • Zorg dat je door je voetenwerk onder de shuttle komt; als je timing goed is sla je de shuttle beter
  • Positioneer je lichaam zijwaarts richting het net; we zien beginners vaak hun hele lichaam richting het net wijzen
  • Voordat je slaat wil je je elleboog van je racketarm goed naar achteren brengen en met je niet-racketarm “wijzen” naar de shuttle; zo houd je het balans
  • Rotatie met het volledige lichaam is de sleutel om kracht te zetten; als je slaat gooi je je lichaam als het ware naar voren
  • Raak de shuttle altijd zo hoog mogelijk; dit geeft je meer kracht en controle
  • Ontspan je lichaam – en met name je grip – voordat je de shuttle slaat; een gespannen lichaam zorgt dat je minder kracht kunt zetten, zet pas spanning op het moment van slaan voor extra kracht en controle
  • Als je laat bent kun je iets minder je lichaam erin gooien, dan is het belangrijk dat je je onderarm gebruikt voor kracht
  • Nadat je slaat wil je meteen kunnen afzetten zodat je klaar staat voor de volgende slag; zorg dat je je lichaam in balans houdt zodat je hersteltijd kort is

Check ook deze Do´s en Don´ts video van Jacobs Badminton

Welke type clears zijn er

De basis clear is de forehand clear en deze wordt het meest gebruikt. Naast de forehand clear is er ook een backhand clear en crosscourt clear. Wanneer je een forehand clear hoog en diagonaal naar de linker- of rechterkant van je tegenstander slaat, wordt dit een crosscourt clear genoemd. De backhand clear speel je met je backhand waarbij je ook de achterlijn van je tegenstander wilt halen. Dit zijn populaire variaties op de clear:

  • De forehand straight of cross clear
  • De backhand straight of cross clear
  • De round-the-head clear; een variatie op de forehand clear waarbij de shuttle langs je hoofd slaat
  • De late clear; een variatie op de forehand of backhand clear waarbij je minder tijd hebt om je volledige lichaam te gebruiken voor kracht en de shuttle niet zo hoog kunt raken
  • De punch clear (vaak straight) bedoeld als schijnbeweging om de shuttle op het laatste moment achterin te spelen

Samenvatting

De clear is een basis badmintonslag die wordt gebruikt om te verdedigen of aan te vallen. De forehand clear is de meest gebruikte clear, maar er zijn ook backhand en crosscourt clears. Om de forehand clear te slaan, gebruik je de juiste houding en grip, een goede techniek, en snel voetenwerk. Je slaat dan de shuttle vlak voordat je hem gaat slaan, en roteert je arm zodat de voorkant van je racket vlak wordt. Terwijl je arm draait, wil je proberen de shuttle voor je te raken zodat hij omhoog en naar voren gaat. Houd je greep los voordat je slaat en span je greep niet aan totdat je slaat. Na het slaan, draai je lichaam zodat je arm natuurlijk over je lichaam zwaait. Nu weet je hoe je de perfecte clear slaat. Succes!